Tilapia filet - opskrift

Mad og drikke

Alle ejere er velbevidste om, at filet af tilapia, opskriften deraf vil blive præsenteret nedenfor, er meget nyttig og velsmagende. Derudover fremstilles denne fisk ganske hurtigt og nemt.

Tilapia filet - opskrift med ris

Produkter, der skal bruges til madlavning:

Tilapia - 550 g;

Ris - 220 g;

Løg, vegetabilsk olie.

Ved madlavningen tager du maksimalt 19 minutter, og dine gæster og familie vil blive tilfredse og tilfredse med en lækker middag eller middag.

Først skal du sætte risen i koge. I mellemtiden skal fisk være forlovet. Så tag den frosne tilapia filet og læg den i varmt vand, og fjern derefter hver filet af overskydende fugt med en serviet. Gnid derefter fisken med salt. Sæt derefter en stegepande med smør og steg sausene i et minut på hver side. Derefter lægges løgene, skæres i ringe og tilsæt lidt vand. Dæk nu og lad dem simre i ca. 9 minutter, indtil de er kogte. Tilsæt alt til risen og lidt mere lagt ud. Det er bedst at bruge brun ris. Skålen viser sig velsmagende og nyttig! Bon appetit!

Fillet af Tilapia - Opskrift i Ginger Marinade

For at forberede denne skål skal du:

Tilapia filet - 4-5 stykker;

Frisk ingefærrod - 4-5 cm;

Teriyaki sauce - 5 spsk;

Eddike ris - 1 spsk;

Marineret ingefær - 25 g;

Sprigs af mynte - 2 stykker;

Jordnøddesmør - 25 g;

Salt.

Først skal du rense ingefæret og rive detpå rivejernet. Bland derefter med teriyaki sauce samt riseddike. Vask fiskfileterne og skær derefter i skiver. Nu sæt fisken i ginger marinade og dække opskålene med madfilm. Lad derefter stå i 19 minutter for at marinere. Efter denne tid, tag tilapia fra marinade og straks stege det med jordnøddesmør på høj varme. Når stykker fisk bliver gyldne, skal de tages ud på et papirhåndklæde for at fjerne overskydende olie. Skær nu i tynde strimler af syltet ingefær, hak mint og drys dem med fisk. Skålen er klar!

Tilapia filet - opskrift med rød peber

Ingredienser til madlavning:

Tilapia - 2 stk.

Citronsaft;

Sojasauce;

Rød peber;

Olivenolie.

For det første bør du frigøre filet af tilapia,skyl med vand og tør godt af med et håndklæde. Stænk derefter rød peber, samtidig er det ikke nødvendigt at salt, da salpetersalten er salt. Sæt fisken i en skål og drys med presset citronsaft. Tilsæt sojasovs i moderat mængde, og lad fisken gå i 17 minutter for at marinere. Derefter steges i olivenolie på begge sider. Denne ret vil være en fremragende middag og vil glæde hele din husholdning med sin behagelige og sarte smag.

Filet af Tilapia i folie med ost og omelet

Mad til madlavning:

Gulerødder - 1 stykke;

Krydderier, salt;

Tilapia filet - 4 stk.

Løg - 2 stykker;

Ost - 360 g;

Olivenolie;

Æg - 3 stykker;

Mælk - en halv kop;

Sure fløde - 2 spsk;

Mel - 1 sked Art.

For at starte, skal du marinere fisken icitronsaft og krydderier i ca. en time. Skræl derefter og skær i gulerødder, løg. Derefter steges i olivenolie. Rist nu osten. Derefter skylles folielaget og påføres lidt af den samme olie. På folien sættes de stegte løg med gulerødder og spred fiskefileterne jævnt ud. Stænk derefter ost og læg et andet lag filet på osten, så igen et lag ost. Nu visp i et fartøj et separat æg med mælk og creme, tilsæt salt, peber, mel og visp igen. Den modtagne omelet er fyldt med fisk. Forberedelse af tilapia i folie i ovnen ved 170 grader i ca. 24 minutter. Bon appetit!

Bagt filet af tilapia - opskrift

Du skal bruge:

Smør - 2 spsk;

Tilapia - 0,4 kg;

Ost - 65 g;

mayonnaise;

Tørret basilikum, løg pulver, salt, peber;

Citronsaft.

Alle ovennævnte ingredienser, undtagen fisk,skal blandes i en skål. Fisken skal vaskes og læges på folie, hvorefter den skal bages i 4 minutter. Derefter vendes og bages i 4 minutter. Tag det ud af ovnen og hæld det på saucen. Derefter sættes tilapia igen i ovnen og bages i saucen i 7-8 minutter. Fisk er tilberedt simpelt og hurtigt! Server det bedst med en salat af friske grøntsager.

Efter de ovenfor beskrevne opskrifter, vil du ikke længere have et spørgsmål om, hvordan man laver tilapiafileter.